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Sep 5, 2019 3:31 AM ET

行走速度——健康的标志


iCrowd Newswire - Sep 5, 2019

圣安东尼奥医生埃德·戴维斯博士建议患者考虑一个重要的健康标志,即”第六生命体征”。

生命体征是医学观察,作为健康的基本指标。 有四个众所周知的生命体征被例行检查:体温,脉搏或心率,呼吸或呼吸速率和血压。 疼痛通常被认为是第五个生命体征。

有人建议,步行速度被认为是第六个生命体征,因为它揭示了一个人的健康这么多。  行走速度是移动性的组成部分,移动性直接影响活动能力,并反映身体中可能出现的问题。 这也是未来健康的良好预后迹象。

行走速度反映了关节状况、平衡问题、心血管问题等一些健康问题,更不用说认知功能了。 降低步行速度是预测未来跌倒、住院和功能衰退与衰老相关的良好预测。

已经写了许多关于使用步行速度作为未来健康预测:蒙特罗-奥达索M,夏皮拉M,索里亚诺ER,瓦雷拉M,卡普兰R,相机洛杉矶,马约尔加LM。盖特速度是75岁及以上健康老年人不良事件的单一预测器。 J 杰龙托尔一个生物科学医学科学.2005;60:1304-1309.

人类以各种速度行走。 如果行走没有物理障碍,以特定速度稳定行走只需要少量的机械工作。 这就是为什么有的故事,人们走很远的距离,因为脚,脚踝和下肢的设计,以允许这种情况发生。 脚踝和髋关节提供了许多功能和力量,以推动人们前进,比膝盖更。  减少脚踝关节运动可以使膝盖和臀部工作更努力。

Davis指出,如果步行速度是未来健康状况的一个指标,那么保持良好的步行计划,包括以快快的速度行走,可能是人们为保持健康而做的最好的事情之一。

人足是一个复杂的器官,设计用于平衡,行走和跑步。 脚的错位会影响行走以及膝盖、臀部和背部,因此保持良好的足部功能对步行程序至关重要。 一些常见的对齐问题包括过度的滚动或过度滚动的脚或过度的压,这是过度向外滚动的脚。 腿部长度差异、侧脚踝不稳定性或脚趾关节推进力降低都是可能影响对齐的可纠正问题。

由受过生物力学训练的足科医生评估足部功能和排列,可以使人们保持舒适行走,并防止将来出现问题。

http://www.southtexaspodiatrist.com/

Contact Information:

Eddie Davis DPM
109 Gallery Circle, Suite 119
San Antonio, Texas 78258
(210)490-3668



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