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蝙蝠减肥的秘密

Nov 2, 2021 12:59 PM EST

我们中的许多人有一种心态,认为脂肪在减肥方面不好。幸运的是,研究声称棕色脂肪是减肥的有效方法之一。 也许你听说过,BAT可以实用和帮助时,尝试作为补充/减肥的方式。如果你还没有遇到蝙蝠的秘密, 我让你覆盖。以下指南将帮助您对 BAT 减肥有深刻而真实的了解。 什么是蝙蝠? 你可能想知道听到我们身体的脂肪是由各种颜色组成的。科学家声称棕色和白色脂肪。

  • 棕色被称为布里特,米色或诱导蝙蝠。棕色脂肪或棕色脂肪组织是目前减肥界最热门的趋势之一。一般来说,这种脂肪产生热量,有助于在寒冷条件下保持我们身体的温度。好消息是,棕色脂肪最近引起了其他 研究人员 的兴趣,因为它声称能够使用体内的常规脂肪作为燃料,从而引发体重减轻。是什么让棕色脂肪独一无二?一般来说,当我们的身体变得如此寒冷,这种脂肪激活棕色脂肪,最终温暖我们。当棕色脂肪被激活时,它通常会在称为热发生的特殊过程中产生热量。因此,热发生对于减肥和增加卡路里燃烧以及提高我们的代谢率至关重要。这意味着我们的身体往往燃烧许多卡路里,即使在休息。 这个 BAT 是如何工作的? 总的来说,BAT比普通脂肪白脂肪富含线粒体。专家说,线粒体是棕色脂肪细胞内的引擎,负责燃烧卡路里,最终产生热量。从本质上讲,当身体变得冷得多,它产生去甲肾上腺素越多。这是一种身体激素和棕色脂肪有去甲肾上腺素受体。 因此,当这种受体立即感觉到这种激素时,它们会在BAT细胞内发出线粒体信号,以产生比储存脂肪更多的能量。众所周知,这些线粒体会产生白脂肪和糖脂肪,分解化合物,以产生能量。基于科学家,BAT 通过:
  • 帮助通过管理瘦素水平调节食欲
  • 支持高水平能量燃烧超重
  • 简单燃烧脂肪和减肥
  • 帮助某人保持温暖
  • 帮助调节胰岛素和血糖

提高代谢率,使其有效地燃烧卡路里 棕色脂肪组织 (蝙蝠) 如何燃烧脂肪? 专家们 已经测试并证明BAT具有丰富的卡路里燃烧有效特性,可用于减肥。因此,在BAT燃烧卡路里的影响帮助某人燃烧更多的卡路里和脂肪。 当更多的卡路里被燃烧时,最终保持你的热量不足会变得更加简单,这意味着我们可以很容易地减轻多余的体重。这种 BAT 的特异之处在于,它燃烧更多的卡路里在我们的身体燃料。总的来说,虽然诱导热发生,BAT似乎更有效地加速减肥结果显著。 有效提高 BAT 水平以减肥的健康方法 专家说,无论人类生来就患有棕色脂肪,即棕色脂肪,也有可能产生更多的棕色脂肪。有一些方法可以转换可招募脂肪发现在白色脂肪和肌肉在体内,以加快你的减肥结果。没有太多说,下面是科学支持的方式,你可以提高你的BAT水平在体内。

  • 吃更多的食物 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319444/ 当然,吃更多的食物,如体重增加,也有相关的缺点:然而,专家说,最终在建立棕色脂肪和暴食之间走细线也是有益的。
  • 以米拉贝格龙为例, 在大多数研究中, 米拉贝格龙可以提高你的 Bat 水平。一般来说,米拉贝龙是一种药物,旨在有效地治疗过度活跃的膀胱。https://www.nih.gov/news-events/news-releases/drug-activates-brown-fat-increases-metabolism 此外,它声称这种药物可以增加代谢率,这也是对你的减肥意义重大。
  • 通过调低身体恒温器, 让自己暴露在凉爽的温度中, 有人可能会提高我们身体的 Bat 水平。通过降低体温,有人可以制造更多的身体脂肪。
  • 训练 这是提高棕色脂肪组织水平的有效方法之一。当我们锻炼时,我们生产虹膜蛋白,帮助将白脂肪转化为棕色脂肪。

应该如何提高 BAT 中的脂肪组织? 研究表明,与肥胖和超重的人相比,瘦个体的脂肪组织更棕色。因此,通过保持健康的饮食和经常锻炼,有人可能会提高棕色脂肪组织。锻炼可能更专业,以建立BAT水平在你的身体,这使得它很容易最终通过诱导热发生减肥。 最终判决 最重要的事情要注意的是,可能需要更多的研究,专业人士分发任何药丸或更快的修复,以转换白脂肪成棕色脂肪。所以,当考虑提高你的BAT水平时,考虑更多的运动和基本的饮食。 据研究人员和一些目击者称,BAT有能力帮助某人减掉体内多余的体重,保持肺部和心脏强壮,并预防糖尿病、心脏病和任何其他相关的肥胖疾病。如果你一直在努力减肥,你可以尝试这种自然的方式。祝你好运

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