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预算是保持家庭财务状况正常的有用工具。要制定一个适合整个家庭的预算体系，可能需要不断地尝试和犯错，因此，多年来坚持使用相同的预算可能很有诱惑力。但实际上，个人和家庭都会经历许多变化，这些变化都需要更新预算。以下是一些需要更新家庭预算的情况。家庭人口增长时家庭是动态的，家庭会以多种方式成长。夫妇可能成为父母或养父母，亲戚可能临时搬入，祖父母可能永久搬入。这些情况可能意味着家庭支出和收入的变化。尤其是有了孩子后，除了衣服和玩具等日常用品外，还可能会有大额支出，如托儿费或适合家庭使用的新车。修订预算可以帮助家庭为成长带来的财务变化做好准备。当收入增加时"总部位于奥马哈的财务顾问尼克-昂肯（Nick Onken）说："新工作、副业或升职的好处之一就是这些变化会带来收入的增加。"刷新预算可以确保家庭在充分储蓄和投资的同时享受金钱。更多的收入可以让人们有更多的休闲活动，比如旅游、外出就餐或偶尔购买奢侈品。家庭还可以决定增加投资、增加应急基金、偿还现有债务，以及增加终身寿险或万能寿险的保额，以覆盖新的更高收入。大搬家后搬到一个新地方会对财务状况产生重大影响。房租可能会增加或减少，食品杂货和水电费也可能发生变化。这些因素可能会动摇家庭预算--事实上，搬家费用可能已经使家庭的储蓄或应急资金缩水。"大多数人在搬家前都会尝试计算新城市的生活成本，但要事先获得准确的预算数字可能比较困难，"Onken 说。在新城市或郊区生活几周，可以让家庭了解每月的开支情况，因此在搬家后一个月内制定新的预算是有意义的。领养宠物宠物可以带来无穷的乐趣，但很多人都低估了照顾宠物的成本。猫狗需要基本的必需品，如用品和食物；它们还可能需要其他费用，如美容、训练和兽医账单。欢迎宠物加入家庭需要做好财务准备，因此在将宠物带回家之前，请考虑更新家庭预算。西北互惠是西北互惠人寿保险 公司（NM）及其位于威斯康星州密尔沃基的子公司的营销名称 。资料来源西北互惠保险公司

千禧一代是永远在路上的一代人，他们在兼顾工作、社交和追逐激情的同时尽情享受生活。然而，在熙熙攘攘的人群中，他们往往忽略了拥有足够保险的重要性。虽然传统保险提供了一定程度的保障，但某些缺口可能需要弥补。这就是补充保险的作用所在。补充保险针对潜在的风险和危险提供额外的保护，让千禧一代更加安心，财务更加安全。如果您想知道 "什么是补充保险，我应该考虑哪些保单？"，以下是您需要了解的内容。什么是补充保险？补充保险为传统保单通常不承保的常见风险、事故或风险提供额外保障。补充保险的灵活性使个人可以根据自己的需求或生活方式定制核心保单的承保范围，以应对特定风险。在选择补充保险时，千禧一代可以有多种选择。本文重点介绍值得考虑的六种补充保险：1.牙科保险保护牙齿健康非常重要，但费用可能很高。牙科保险通常提供常规检查、洗牙和补牙的保险。如果千禧一代无法通过雇主或传统保险获得牙科保健服务，那么这类保险就显得尤为重要。购买补充牙科保险可以避免因日常或意外牙科开支而产生大笔费用。2.重大疾病保险重大疾病保险有助于为那些被诊断出患有严重疾病或危及生命的疾病的人支付费用。该保险可以帮助支付医疗费用，并提供额外的经济支持，帮助支付账单和生活费用。3.癌症保险虽然没有人愿意去想被诊断出患有癌症，但现实是，癌症可能发生在任何年龄的任何人身上。癌症保险通常在诊断和治疗过程中提供经济支持。它还可以帮助支付医疗费用、旅行费用和误工费用等，从而在本已充满挑战的时期减少压力和不确定性。4.意外保险补充意外保险是在主保险之外购买的，旨在帮助支付因严重或普通意外事故而产生的意外费用。在许多情况下，意外保险与伤残或重大疾病保险一起使用，以提供更多的保障。5.短期残疾保险对于在受伤或患病风险较高的行业工作的人来说，短期残疾保险是一个极好的选择。这类保险可以帮助在临时残疾期间提供经济支持，确保即使在无法工作的情况下也能继续支付账单和其他费用。这种保险可能只通过工作场所工资扣除的方式提供。千禧一代需要向雇主咨询。6.人寿保险即使一个人年轻健康，人寿保险也是必不可少的。它可以为他们的亲人提供经济保障，以防他们英年早逝。有多种人寿保险政策可供选择，包括定期或终身人寿保险。千禧一代应选择适合自己需要和要求的保单。底线我们都知道，传统的健康保险对我们的财务计划至关重要，而重要的是要考虑到健康保险在设计上无法覆盖的缺口。这就是补充保险可以提供帮助的地方。通过从信誉良好的保险提供商那里购买最好的补充保险，千禧一代就可以做好充分准备，应对生活中任何意想不到的意外情况。从牙科和意外保险到重大疾病和癌症保险，千禧一代可以探索多种选择来保护自己的资产和未来。本文内容仅供参考，不作为针对任何人或任何特定情况的税务、法律、健康或财务建议。雇主、雇员和其他个人应根据自身情况联系自己的顾问。有关 Aflac 保险的完整详情，包括可用性和费用，请联系当地 Aflac.

洛杉矶（2023年11月27日）-- 洛杉矶县高等法院法官驳回了对希尔维拉多老年生活管理公司（Silverado Senior Living Management.

时不时，您可能会发现自己陷入了职业困境，不知道下一步该怎么办。 感到困顿并不总是意味着你必须转行--你通常可以通过重新聚焦目标和制定新的发展战略，让自己走出职业困境。从以下步骤开始重新思考你的目标随着时间的推移，您的目标和职业期望自然会不断发展和变化，但有时您需要花点时间来了解这到底意味着什么。例如，大流行病让许多年轻的专业人士开始寻求节奏较慢的工作环境和更灵活的工作时间--对于一些人来说，这不可避免地意味着要寻找一份更符合这些期望的新工作。如果您最近没有仔细考虑过自己的职业目标，那么也许是时候重新关注它们了。想想你想要什么。然后，列出一份必须拥有和希望拥有的清单。一套全新的职业目标或对工作的全新认识可能正是你所需要的动力。网络与其他专业人士建立联系是摆脱职业困境的最佳途径之一。参加行业活动，加入专业组织，或联系你所在领域的联系人。拓展人脉可以让你接触到新的机会和想法。它可以让你找到下一份令人兴奋的工作，还可以帮助你从那些曾经在你所处的位置并通过工作找到成功和成就感的同行那里收集建议和意见。找个导师在你的职业生涯中，导师可以为你提供指导、建议和支持。人际网络是寻找导师的好方法，但也有可能是你的现任或前任同事可以为你提供帮助。寻找那些已经实现了你的理想并愿意帮助你实现目标的人。他们可以为你的计划出谋划策，提供建议，分享他们的智慧和经验。考虑暂停工作休假--甚至只是一个假期--可能是您充电和反思职业生活所需要的。您还可以利用休假时间做一些有用的事情，从与职业教练合作到提高技能。回来后，你可能会有一个全新的视角，对如何继续前进有了更清晰的认识。更换工作经过反思，您可能会意识到应该更换工作。如果是这样的话，请思考您需要采取哪些措施来实现这一目标。如果您要转到类似的行业，可能只需要在应聘前更新一下简历和求职信。如果是更大的变动，则要考虑提高技能或重返校园是否是必要的步骤。考虑一下在新的岗位上，您的薪水和生活方式可能会发生哪些变化。请记住，当您更换工作时，健康保险和人寿保险（这与您的个人保单不同，如终身寿险或万能寿险）等福利很可能会受到影响。在计划下一步行动时，请仔细权衡所有这些事项。换工作是一大步，但它可以重振您的职业生涯，让您走上实现目标的正轨。来源: iQuanti

说到制定财务目标，您可能已经列出了自己想要做的事情，比如增加储蓄、买房或偿还学生债务--但您可能不知道从哪里开始，也不知道如何高效地实现这些目标。重要的是要花时间思考自己的目标，并制定一个实现目标的计划。以下是设定新财务目标时需要考虑的五个关键事项。现在什么最重要？在制定财务目标时，首先要从需要立即关注的事情开始--基本的财务问题，如摆脱债务或有一定的储蓄。也许您因医疗费用而用完了应急基金，需要重建储蓄。也许您计划在未来一年左右举办婚礼，需要为此存钱；也许您想还清学生贷款。想一想你想在短期内完成什么，这样你就可以把精力投入到更大的目标上。你需要做些什么来为自己的成功做好准备？你对未来有什么期望？在确定了眼前的优先事项后，想想你未来想要什么。这些往往是对你有长远帮助的事情。你打算在未来五年内买房吗？您是否考虑购买终身寿险或万能寿险？您是否在考虑如何更有效地为退休储蓄？如果您陷入困境，想象一下您希望自己的未来是什么样子，并思考一下哪些目标会在塑造这个未来的过程中发挥作用，会对您有所帮助。您的优先事项是什么？并非所有目标的重要性都是一样的--有些目标需要您在处理其他目标之前予以关注，而有些目标的优先级则更高。例如，如果您希望为退休储蓄并还清信用卡，那么您可以先集中精力偿还高息债务，同时减少 401（k）账户的供款。这样，您将来就可以为退休储蓄更多的钱。也许你最终想买房，但你和伴侣先去度一个梦寐以求的假期或筹备婚礼才是最重要的。列出您的目标，并决定每个目标对您的重要性--从一到十的数字可以帮助您决定您的首要任务。制定计划确定目标和实现目标的顺序后，就该制定计划了。将每个目标分解成更小的、可实现的步骤，并为每个目标的实现时间制定时间表。自我检查制定财务目标不是一朝一夕的事。监测自己的进展并定期检查非常重要。根据需要做出调整。生活是不可预测的，因此，如果情况有变，您需要改变计划，不要害怕这样做。实现某些目标可能需要很长时间，因此，当您达到里程碑时，请庆祝一下，并记住您努力的目标。来源：iQuanti

工商管理学士（BBA）学位是一个四年制本科课程，旨在为学生打下坚实的商业原则和实践基础。让我们来探讨一下工商管理学士学位的主要优势，以及学习工商管理学士课程如何促进您的职业发展。 增强技能和知识工商管理学士（BBA）学位的最大好处之一是让学生深入了解基本的商业概念。在该课程中，您将学习到商业的各个方面，如市场营销、金融、会计、管理和创业。您将获得实用的知识和技能，这在您的职业生涯中将是无价之宝。此外，您还能接触到行业专家、案例研究和实际应用，这些都有助于培养您的批判性思维和解决问题的能力。提供多样化的就业机会获得工商管理学士学位后，毕业生可以探索多种多样的职业机会。他们几乎可以在任何领域工作，从金融和市场营销到销售和人力资源。工商管理学士毕业生的热门职位包括财务分析师、营销经理、人力资源经理、运营经理、商业顾问和企业家。该学位课程为您提供了一套可应用于不同商业领域的通用技能，可增加您事业成功的机会。建立专业网络攻读工商管理学士学位的另一个好处是可以让学生建立专业网络。学生可以参加课外活动、加入商业俱乐部、参加职业招聘会以及在行业领先的公司实习。通过这些活动，学生可以与专业人士和潜在雇主建立联系。建立健全的人际关系网络可以为学生提供绝佳的职业联系和机会。提高收入潜力根据美国劳工统计局的数据，从事商业和金融职业的人员年薪中位数为 76,850 美元。工商管理学士毕业生的收入潜力因行业、职称、工作地点和经验而异。不过，持有工商管理学士学位的人有望获得比持有副学士学位或高中文凭的人更高的薪水。此外，攻读工商管理硕士或博士（MBA 或.

当你要兼顾事业、家庭和日常生活的压力时，优先考虑自我保健并非易事。然而，身体、精神和情感的健康是相互关联的。在萨拉索塔，养成良好的自我保健习惯与看医生或牙医一样，都是您健康不可或缺的一部分。如果您已经养成了自我保健的习惯，但仍然感到力不从心或疲惫不堪，那么可以考虑采取以下步骤来恢复您的活力。投资于良好的睡眠大多数人都知道医生建议每晚至少睡八小时，但高质量的睡眠往往容易被忽视。扰乱身体的自然睡眠节奏可能会让你在白天感到疲惫、烦躁甚至生病。如果您整晚辗转反侧，难以进入深度睡眠，那么改变您的夜间生活习惯会让情况大有改观。考虑在睡前一小时限制屏幕时间。与其滚动浏览手机，不如进行写日记或涂色等放松活动。尝试改善卧室环境。您可能需要购买风扇来保持室内凉爽，或者购买加湿器来防止空气干燥。有些人认为白噪声机有助于阻隔外界噪音。当床单和被子不再提供您所需要的舒适度时，您也应该更新它们。即使是一张新床垫，也是一项值得投资的安眠用品。 亲近大自然在大自然中度过反思的时间可以帮助您放松身心。虽然您可能无法将露营或远足纳入您的日常安排，但在您每天或每周的日程安排中有意识地安排与大自然接触的时间，也能起到类似的恢复效果。在萨拉索塔，有大量的自然保护区、海滩、岛屿、公园和远足径供您选择。在开始一天的工作之前或结束一天的工作之后，到附近的公园走一走，可以帮助您在整理思绪时保持注意力集中。滋养您的心灵心理健康包括情绪和智力两方面。确保在您的自我保健日常活动中包含能够激发您的好奇心和锻炼您的批判性思维能力的活动。考虑自己的独特兴趣，找到滋养心灵的最佳运动。有些人可能会觉得逛逛艺术博物馆很吸引人，而有些人则更愿意看纪录片。花时间学习新知识可以消除无聊，帮助你避免陷入困境。将智力自我保健纳入日常工作的潜在方法包括每天上下班或做准备时听一集有趣的播客节目设定每天、每周或每月的阅读目标在网上或当地大学报班学习每周与朋友或家人聊聊你学到的新知识检查身体自我保健并不一定要像奢华的水疗日那样。有时，我们只需花点时间倾听自己的身体需求。刷牙、饿了就吃、去看医生可能并不光彩，但它们也是自我保健的重要组成部分。为了确保满足身体的基本需求，请每天抽出几分钟时间进行身体扫描冥想。这种方法包括慢慢反思身体的不同部位，并说出你在该部位感受到的任何感觉。如果您注意到身体有紧张、酸痛、恼怒或疼痛感，您可以开始采取措施进行修复。例如，牙齿疼痛可能会促使你询问牙医，牙冠能帮你做些什么。更加关注自己的身体可以帮助你提升所有的自我保健实践。 自我保健往往会在混乱的日常生活中迷失方向。如果您感觉压力特别大，也许是时候重新审视一下您的自我保健习惯了。幸运的是，上述策略可以为您的日常工作注入活力，让您在萨拉索塔获得更多平衡。

牙龈疾病是一种令人痛苦和不舒服的折磨，应立即治疗。牙龈病在成年人中很常见，可能导致牙齿脱落或其他严重的牙科问题。牙龈病有时也是更深层健康问题的症状，因此尽快发现和治疗牙龈病对您的健康至关重要。让我们来讨论一下牙龈病治疗方面的所有知识。牙龈病的病因是什么？牙龈疾病的主要原因之一是牙齿和牙龈上的牙菌斑堆积。如果不及时治疗，牙菌斑会逐渐变硬，变成牙垢，导致牙周炎等更严重的疾病。不良的牙齿卫生习惯，如不经常刷牙或使用牙线、吸烟、服用某些药物和某些疾病都会增加患牙龈疾病的风险。有多少人患有牙龈疾病？虽然很难确定牙龈疾病患者的确切人数，但据估计，美国有超过 40% 的成年人患有某种形式的牙周疾病。当细菌在牙龈组织中积聚并引起炎症时，就会出现这种疾病，如果不及时治疗，就会导致出血和牙齿脱落。如果您怀疑自己患有这种疾病，请咨询牙科专家，以获得最佳治疗和护理，这一点至关重要。牙龈疾病有哪些症状？牙龈疾病的早期症状通常比较轻微，很容易被忽视，往往要等到为时已晚才被发现。然而，了解这些早期症状对于迅速寻求牙科治疗和避免疾病进一步恶化至关重要。一些常见的迹象包括牙龈发红、肿胀、出血和触痛。口臭和牙齿松动也是常见的症状。牙龈病治疗方案好消息是，牙龈病是可以治疗的，而且有多种治疗方案。治疗方式取决于牙医诊断出的牙龈疾病的严重程度。大多数牙科专家建议您进行称为洗牙和牙根规划的牙科深度清洁。这个过程包括清除牙龈和牙根上导致炎症的细菌和牙垢。还可以使用抗生素来治疗感染。预防牙龈疾病的自我保健技巧要预防牙龈疾病，保持良好的口腔卫生至关重要。使用含氟牙膏每天至少刷牙两次，定期使用牙线，并使用含氟漱口水。包括蔬菜和水果在内的健康饮食有助于保持牙齿和牙龈的坚固和健康。避免使用烟草制品，限制含糖食物和饮料的摄入量。定期牙科检查的重要性每六个月定期接受牙医的牙科检查是非常重要的。不过，如果您患牙龈疾病的风险较高，牙医可能会建议您更频繁地去看牙医。这些检查有助于发现牙龈疾病的任何早期迹象，必须及时治疗。牙医还可以就如何保持最佳口腔健康提供指导。远离牙龈疾病牙龈疾病会引发各种口腔并发症，导致牙齿脱落和其他健康问题。定期看牙医、保持良好的口腔卫生和寻求早期治疗对预防这种疾病的发展至关重要。请记住，早期发现是高效、成功的牙龈疾病治疗计划的关键。

纽约州纽约市 - 2023 年 11.